las bandas elásticas se usan en muchos programas de entrenamiento. Estudios clínicos han demostrado que los ejercicios de resistencia con la banda elástica Thera band mejoran la fuerza muscular, el equilibrio, la tenacidad, la postura, la funcionalidad, la movilidad y la fl exibilidad y reducen el dolor, la presión sanguínea y la incapacidad y previenen las caídas.

es un producto natural de latex.* Después de su producción el material es provisto de talco en polvo. Se recomienda aplicar talco en polvo puntualmente cuando se usa la banda elástica.El uso y cuidado correcto de las bandas elásticas determinan esencialmente la duración y el entrenamiento seguro con las bandas.

Selección de la banda correcta El color / la resistencia apropiado de la banda depende de la condición física individual. Seleccione una banda con que pueda repetir el ejercicio 15 veces. La bandas de color beige y amarillo se usan generalmente en el área de rehabilitación (uso post operatorio) y para el entrenamiento de personas de edad avanzada. Para el entrenamiento preventivo, las mujeres usan las bandas rojas y verdes. Los hombres generalmente usan las bandas verdes y azules. Cuando su fuerza muscular ha mejorado pueden usar la banda negra. Las bandas de color plata y oro están destinadas para el deporte competitivo.

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