Beneficios de ejercitarse 30 minutos al día

ESTOS SON 8 BENEFICIOS DE HACER ACTIVIDAD FÍSICA AL MENOS 30 MINUTOS AL DÍA. Existen muchos beneficios que trae el realizar actividad fisica cotidianamente, aquí te explicaremos 8 beneficios para que así encuentres mas razones por las que EMPEZAR HACER EJERCICIO.  1. Reduce los niveles de colesterol. Cuando realizamos alguna actividad fisica, se reduce los […]

Tips para aumentar tu energía vital

¿Sabias que existen formas naturales de aumentar tu energía y rendir mas al momento de entrenar? A continuación te dejamos algunos de estos métodos.ESPERAMOS QUE SEAN DE GRAN AYUDA PARA TI. 1. Ten una mentalidad adecuada. Al momento de comenzar hacer ejercicio es importante llegar con la Disposición y la mentalidad adecuada ya que esto […]

Acelera los resultados en el Gimnasio

¿Llevas mucho tiempo entrenando y no vez resultados? En este post hablaremos sobre porque es tan demorado ver cambios físicos notorios en nuestro cuerpo, y como podemos acelerar el proceso para observar cambios mas rápido. Todos alguna vez hemos pasado por la incomoda sensación de que nuestro cuerpo no esta cambiando. Hasta el punto de […]